按摩瘦背法 拥有背部曲线

      【按摩解放双腿】

     ★Step1

      使用身体按摩油，从脚踝处开始以双掌包覆着小腿用力向上滑推，再换呈螺旋方式如挤抹布一般按摩小腿，各做约3-5回，若时间允许也可多做几回。

     ★Step2

     大腿以同步骤1方式，从膝盖处上方往鼠蹊部按摩，但力道更重，按完后再抬腿10分钟。

      天天曾在前年发片，还与赵正平合作发行单曲，准备11月再战歌坛，狮子座的她享受站在舞台上的感觉，最擅长爵士舞(jazz)与嘻哈街舞(hip-pop)，身材姣好原因来自大量运动量。天天说，「我最有自信就是双腿，非常用心保养，练舞回家会拉筋抬腿，并用按摩油按摩双脚」，她说如此一来可消水肿。

      天天作息也正常，习惯早睡早起；三餐定时定量，「我试过只吃苹果减肥，结果越减越胖，三天就放弃了」；不碰油炸、过咸食品，也会随身携带苹果、香蕉，或无糖优格，练舞空档可补充能量，其中她最热爱苹果，因热量低、方便取得。

    天天说，减肥最忌心急，不以极端方式减重才能长久。晒出古铜色小麦肌，天天认为更符合她不拘小节的个性。天天觉得古铜色肌肤符合自己个性、充满能量，常特地擦助晒油将肤色晒成小麦色；

      最注重保湿，还会选丝绸枕头，减少脸部皮肤摩擦，建议一般女孩也可尝试用丝缎布包住枕头，除了对肤质好，因触感舒服，可助眠。

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