5个瘦腹小动作 快速赶走水桶腰
2014/6/3 17:25:31 作者：Asuka 来源:伊秀美体网
久坐不起的办公室MM最容易患上的就是腹部凸出，小肚腩日渐形成“游泳圈”。想要甩掉水桶腰，试试下面5个瘦腰小动作，道具简单，随时瘦腹部哦！
四、粗盐按摩
粗盐具有发汗的作用，它能帮助将体内的废物和多余水分排出，准备一些粗盐，每天洗澡前取一杯，然后用少许热水拌成糊状，再把它均匀涂在腹部，10分钟后用热水冲洗干净，如果按摩后再冲洗，效果会更好，也可以洗完澡后在手掌撒一大匙粗盐，直接按摩腹部，注意按摩的时候力度不要太大，否则容易把皮肤搓得更粗糙，如果你的肌肤比较敏感，那么可以将粗盐换成一种比较细的“沐浴盐”。
五、每天按摩腹部
按摩是最常用也是最实用的腹部减肥方法，利用揉搓促进肠道蠕动，减少对营养的吸收，同时还能促进血液循环，将代谢废物排出体外，改善便秘。按摩方法：以肚脐为中心，在腹部打一个问号，沿着问号按摩，先是右侧，然后是左侧，每侧各按摩30-50下，每天按摩1次，如果配合瘦身霜一起按摩，效果会更好。
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