矫正正确的站坐姿 完美腿型现出来
2014/5/22 11:03:21 作者：佚名 来源:伊秀美体网
你应该不会相信矫正正确的站坐姿就可以瘦腿，今天小编就是教大家如何矫正正确的站坐姿，在某种程度上是可以瘦腿的哦！
坐姿
坐在距离椅背三分之一的位置，背挺直不要靠在椅背上，以腹部与背部肌肉支撑上半身。
1、背要挺直；
2、不要靠在椅背；
3、腰与膝盖呈直角；
4、膝盖并拢；
5、腰与臀部呈九十度。
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坐姿
坐在距离椅背三分之一的位置，背挺直不要靠在椅背上，以腹部与背部肌肉支撑上半身。
1、背要挺直；
2、不要靠在椅背；
3、腰与膝盖呈直角；
4、膝盖并拢；
5、腰与臀部呈九十度。