上班族压力大 中医6招巧治失眠
上班族朝九晚六，有的甚至去上班要用1个多小时。在这样情况下，很容易造成睡眠质量下降。试试这6招，中医巧治失眠问题。
2、安脑纾压茶
材料：天麻6克，天门冬9克。
制法：将上药放水锅中，加适量水，以小火煮15分钟即可代茶饮用。
功效：天麻能降脑部血管阻力;天门冬则能滋阴降火。适用于常熬夜、压力大、易头昏难入睡者。
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