七日瘦身汤 懒人的减肥法

　　瘦身汤怎么喝
　　
　　这款汤一天要饮用十次以上，每次最少喝1碗，连续喝七天可以减肥4-5公斤，再饮用时要隔水热温，不能直接用火炖开。也可以不加热饮用。饿的时候一定要喝汤，而且饿的时候喝效果较好。
　　
　　第一天：汤+水果。除了香蕉以外，其它水果都可以吃，但是含糖量高的水果要少吃。
　　
　　第二天：汤+蔬菜。除了喝汤以外，还可以吃其它的蔬菜。最好选择新鲜蔬菜，不要吃豆类和玉米，中午可以吃点烤土豆。
　　
　　第四天：汤+水果+蔬菜+牛奶。今天还可以喝一杯牛奶，吃3根香蕉。

上一页1234下一页