四招教你强效排毒 不留宿便
2014/5/6 15:30:51 作者：Asuka 来源:伊秀美体网
如果身体自身代谢慢，来不及清理肠胃，很容易留有宿便，这样会严重影响我们的起色和身体健康。
第四招：早起一杯温水
早上起床后就喝2-3杯温水，即能消除便秘。这是因为温水进入胃部之后引起胃―大肠反射，开始了大肠的蠕动。便秘时水分会被体内吸收，致使大便变得又干又硬，喝温水就具有补充大便所不足的水分。
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