动人美背练出来 蝴蝶骨展翅欲飞
2014/4/2 11:55:37 作者：Asuka 来源:伊秀美体网
看着别人可以穿背心、小吊带，露出性感的美背，你是否也心动动呢？现在就跟着小编一起练习吧！
器材协助：
运用专业器械在健身房进行瘦背运动最有效。可以做颈部高滑轮下拉6组，每组20次，组间间隙2分钟。每周至少3次，坚持一段时间后，背颈部的赘肉就会慢慢紧实。
伊秀女性网（ www.yxlady.com）原创文章，合作媒体欢迎转载，转载请注明出处。 非合作媒体不得转载，内容合作联系电话：020-38733915。
- 上一篇美体文章： 美背小动作 “背影杀手”练出来
- 下一篇美体文章： 塑造性感后背 4招为美丽加分