美腿见效七大方式 搞定难减大腿
2014/3/21 10:32:47 作者：佚名 来源:伊秀美体网
也许上天确实没有给你一双长长的腿，但美腿的标准可不是以长短论的哦!事实上，只要小腿肚与脚踝粗细之差约为15厘米，就是线条美丽的腿了!美丽的腿形才是让你更自信的源泉!
美腿最见效方式六：
尺度姿势站立，眼视前方，双手自然垂下，贴在大腿两侧。右脚向前踢出，关注脚背绷直，大腿和小腿保持统一直线。完成5次后可换脚进行相同的学习。两脚都学习后为一组，每天适宜坚持2-3组。
美腿最见效方式七：
尺度姿势站立，眼视前方，双手弯曲交叠在小肚子前方。右脚向后45度角抬起，关注腰板要挺直，莫失平衡。完成5次后可换脚进行相同的学习。两脚都学习后为一组，每天适宜坚持2-3组。
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