吃什么能减肥 柚子才是减肥利器！

柚子怎么吃可以减肥呢？

一：饭前吃半个柚子

在用餐前15分钟，吃半个或1/4个柚子，重量估计在半斤以上。酸酸甜甜的柚子能有效控制食欲，让你在吃饭的时候减少吃饭的分量。而且柚子可以吸收体内的脂肪。每餐前都这样吃，坚持一个月，你的腰围和小肚子能明显变小，摇身一变成瘦人哦！

二：柚子热饮

当你觉得上述方法吃起来很冷，不习惯的话，就试试柚子热饮吧。

材料：柚子半个、水适量、糖1小勺。
 　 　具体做法：
　  　1、把柚子分成小块，放入锅内，加入水大火烧开。
　  　2、转入小火，熬30-60分钟加入适量糖即可。

上一页12