吃什么能减肥 柚子才是减肥利器！
2014/3/11 9:43:57 作者：佚名 来源:伊秀美体网
所谓“三分炼，七分吃”，在运动减脂的同时，千万别忘了在饮食上也要跟上节奏。貌不惊人的柚子，能帮助你在减肥的道路上走得更轻松...
柚子比起其他水果来，它属于柑橘类，维生素C的含量丰富，而且纤维含量也很多，易产生饱腹感。然而它的热量却很低，可以和西瓜媲美。柚子发挥卓越减肥功效的在于它含有丰富果酸等，能有有效刺激胃肠黏膜，影响营养物质的吸收，从而抑制亢性食欲。从而抑制血糖在肝脏中转化为脂肪。柚子是低GI食品，所以，就算吃多了一点，它的热量也不过被迅速转化为脂肪。
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