日常瘦身小Tips 养成习惯自然瘦(2)_减肥心得

日常生活中其实只要我们多加注意这几个点，养成良好的习惯，我们不必刻意地去做大量运动减肥，就能保持完美的曲线！

二、力量训练
肌肉是燃烧脂肪的重地，所以一定要确保你不要忽视你的力量训练程序。瞄准了一个星期120分钟强度会话：下一次你是在健身房尽我们全身运动，以增强肌肉或做这TRX训练，。

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