6步瑜伽排毒减肥两不误 快速排毒瘦身
2014/1/3 10:29:21 作者：Jessica 来源:伊秀美体网
我们有时候希望通过排毒减肥，但是吃减肥药或者排毒药又觉得会对身体造成伤害，2014年到了，不如试试用瑜伽排毒减肥动作，瘦身效果不赖哦！
Action5：支持倒立转体
堆积两堆三种瑜伽块每个撞墙比头宽多一点，除了对他们的最薄高度和靠墙块的中间部分块。 跪对着墙，双手放置在地面上的块的面前，就像胳膊走进三脚架倒立。 广场上的块的肩膀，指着脑袋朝地。 拉长双腿和双脚走路朝手，然后慢慢上来，进了倒立任何你喜欢的（建议：不要跳如果蛋形为你工作，做到这一点，如果你喜欢抬起一条腿的时间，这样做）。 弯曲膝盖，并点选外右膝向左手肘。 返回到中心，然后点击左边外侧膝右肘。 这样每边做10次。
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