三、改善水分滞留
动作:双手手掌掌心放置鼻子两侧,然后掌心用力轻轻按压面颊,并保持10-15秒。
作用:有效改善水分滞留现象,特别适用于缓解脸部浮肿。
四、协助淋巴结引流
保持坐姿,手肘撑在膝盖上。双手交叉,环绕颈部前方。将手指尽量深入锁骨凹陷处,即锁骨与颈部的“盐室”。以左手手指深入右侧锁骨的凹陷处,右手手指深入左侧凹陷处。完全放松颈部,下巴靠在手掌上,头部的重量会促使手指对锁骨凹陷处的淋巴腺施压。每2秒钟轻轻抬头,再放松颈部。重复5次。
作用:协助淋巴结引流,有助于消除浮肿,塑造紧致的脸部轮廓。
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