断食排毒减肥 3天清掉5斤

2013/3/20 15:41:16 作者:佚名 来源:伊秀美体网
体内毒素堆积,废弃物清不干净,越积越多,肚子越来越大。怎样清掉体内垃圾?3天断食排毒减肥法,用3天时间清掉体内垃圾。

断食净化排毒减肥法

    体内毒素堆积,废弃物清不干净,越积越多,肚子越来越大。怎样清掉体内垃圾?3天断食排毒减肥法,用3天时间清掉体内垃圾。

一、红萝卜蔬果汁断食法

    红萝卜蔬果汁能净化血液,有万病妙药之称

    红萝卜和苹果都富含丰富的矿物质和维他命,两者相加可促进肠胃蠕动,对断食容易发生的低血糖或贫血症状也不需担心,喝时慢慢咀嚼,血糖就会上升,肚子也会很满足,如果怕盐分不足会缺少电解质,吃酸梅就OK了。

    做法:一餐喝3杯(红萝卜2根/400g+苹果1颗/300g)*3,不削皮也不去籽,直接打成汁。

12345下一页