酸奶减肥巧瘦身 美味享受狂甩脂
2013/1/22 17:20:38 作者：佚名 来源:伊秀美体网
酸奶是减肥者的零食选择，在三餐照常吃的情况下，适当的喝酸奶，也是有助于塑造好身材。要怎么喝才有效的，一同来了解。
酸奶减肥食谱
酸奶+红糖
原料：50-200g酸奶、10g红糖。
做法：将红糖放入酸奶中搅拌均匀即可。
喝法：每天两次，代餐饮用。
功效：这款饮品不仅有助于减肥，还有助于丰胸。
酸奶+绿茶粉
原料：50-200g酸奶、10-15g绿茶粉。
做法：将绿茶粉放入酸奶中搅拌均匀即可。
喝法：三餐前半个小时饮用。
功效：绿茶粉不仅能够有效地促进肠胃排毒，还能够抗辐射美白肌肤。
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