立竿见影减肚子 3招让久坐族摆脱肚腩困扰
2012/9/4 8:29:24 作者：yxlady 来源:伊秀美体网
小肚子总是MM们扮靓的一大阻力，不管你有多瘦，甚至是前凸后翘，如果你有小肚子，你的曲线立马降分不少。
相关专题：减肚子
‖吃面包等类似食物的时候记得选“全麦”
根据Penn State大学的实验，找来50个不同的胖子，让他们吃减肥餐，一半吃的是全麦的减肥餐，另一半吃的是非全麦减肥餐，虽然在过了12个星期之后发现她们的体重并没有出现多大的反差，但是吃全麦那组胖子的肚围，很明显的比吃普通麦的胖子们的肚围还要少了一倍这么多！ 这无疑是惊人的发现，也是想要减小肚子的MM们的福音。
‖樱桃可以有效减肚子
樱桃中含有丰富的花青素，不只可以降低糖尿病的发病率，还是减肚子的最佳食品哦！
- 上一篇美体文章： 哑铃健美操 美腿瘦手臂 还你紧致纤长四肢
- 下一篇美体文章： 秋季瘦腰不反弹 3D减肥继续“腰艳惑众”