您现在的位置： / 美体 / 减肥 / 减肥食谱 / 正文

夏季减肥食谱 2种食材铲除脂肪赘肉全面瘦

2012/5/23 8:01:27 作者：yxlady 来源:伊秀美体网

原料：白菜心2000克、冻豆腐一块、红青柿子椒各100克、熬浓的黄瓜汁、盐、鸡精适量。4、将冷藏过的牛奶西米取出，盛入容器中，浇上蜜红豆即可(吃的时候可以根据自己的口味再加一点炼乳)。

食谱三：薏米红豆百合甜水

　　材料：红小豆100克，薏米50克，百合20克，冰糖适量。

　　做法：

　　1、红小豆事先泡二、三个小时；

　　2、做一锅水，待水开之后放红小豆，再次开锅之后放薏米和百合，水再次沸腾转小火就煮就可以了。要是图省事，可以把原料一股脑放进去，所有材料都熟了就可以了；

　　3、热吃、凉吃都不错的，加些冰糖、或者糖桂花味道都很好。

　　内容合作：020-38468403, 广告联系：020-38489655

　　E-mail:bd@yxlady.com 联系QQ:625617480

视觉焦点 Visual focus