排毒按摩拉腿 敦实下半身再见

    一、敲击穴位

    便秘的MM体内毒素排不出去，脂肪囤积，很容易出现下半身肥胖。选择正确穴位进行按摩，对于缓解便秘症状很有帮助。
    天枢穴是手阳明大肠经募穴，主要可疏调肠腑，理气行滞，促进消化，治疗肠胃疾病，是腹部要穴。它位于人体中腹部，肚脐旁向左右三指宽的位置，按摩此处能够改善肠胃功能，消除减轻肠道功能失常的状况。
    每天晚上睡觉前，坚持轻轻敲击天枢穴约三分钟，能够帮助排除宿便，消除腰腹部多余脂肪，减少赘肉产生，缩小腰围。刚开始可能会有微微的痛感，是正常现象。

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