4款瘦身粥排毒祛湿 春季窈窕吃出来

4款瘦身粥春季排毒祛湿

　　三仁美容粥

　　材料：粳米250g、乌骨鸡蛋4颗、桃仁30g、甜杏仁50g、白果仁50g、枸杞30g、冰糖适量、盐少许。

　　做法：

　　1.将枸杞洗干净备用。桃仁、杏仁等研磨成细末备用。

　　2.粳米淘洗干净，放砂锅内，加桃仁、杏仁细末和白果、适量水，旺火煮沸改用文火煨粥。

　　3.粥成时打入鸡蛋，加入枸杞、白糖、盐调匀。

　　小编点评：这道粥能够润肠通便，延缓衰老，是非常又营养价值的一道粥。减肥的MM也可以尝试，不仅能够能够减肥，长期吃还起到保健的作用。

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