春季不减肥夏季徒伤悲 7种食物强力消脂
2012/3/5 10:05:14 作者：yxlady 来源:伊秀美体网
值得一提的是，豆类的热量主要来源于碳水化合物与优质大豆蛋白，卡路里较低，是非常健康的减肥食品。这是因为绿茶中含有儿茶酸，儿茶酸能增加体内降肾上腺素的水平，而降肾上腺素能加快新陈代谢的速度，所以喝绿茶是一种有效的减肥方法。
减肥食物7：药膳
减肥食物7：药膳
1、荷术汤
制法：荷叶、苍术、白术、黄柏、牛膝、薏苡仁、黄芪、桂枝、木瓜、茯苓、泽泻、山楂、车前草、虎杖、夏枯草、甘草各等份。煎水服。
功效：主治高脂血症、高血压型肥胖症。
2、防己黄芪汤
制法：防己6克、黄芪15克、白术10克、炙甘草9克、生姜6克、大枣4枚。
用法：水煎服，每日2次。
功效：主治肌肉结实型肥胖症。
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