枸杞
4、枸杞
功效:枸杞补肾益精,养肝明目,入肝肺肾三经。由于乳头、乳腺、乳晕归于肝、脾、胃经,因此从中医角度来看,对乳房发育也有不错的功效。
最佳食用时间:生理期结束后的第一个和第二个星期
怎么吃最好?
一般都是冲泡茶饮或加入药膳,但是最好可将枸杞一起吃下,效果更佳。
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