胆固醇高吃什么好 几大食物抑制胆固醇

胆固醇高吃什么好？胆固醇高怎么办？海带 含丰富的牛黄酸，可降低血压及胆汁中的胆固醇；含食物纤维褐藻酸，也可抑制胆固醇的吸收，促进排泄。牛奶含较多的钙质，能抑制体内胆固醇合成的酶的活性，也可减少人体对胆固醇的吸收。