4种坐姿 轻松坐出性感大腿(1)

引以为傲的一双美腿，让多少男性无法抗拒，又让多少女人嫉妒不已。此动作可锻炼腿部韧性，拉伸部肌肉，通过坐姿改变大腿脂肪太多的现象。盘腿坐可改变X型腿，并能减少大腿外侧的脂肪，增强腿部韧性。