搞定火锅后遗症 清热解毒有妙法
冬季上火是家常便饭。但“火”是如何产生的呢?要灭火，就必须找对火源，对症下药才能药到病除。
以下根据各种上火的特点，针对五脏的上火症状，对症食疗。找准火源才能迅速灭火。
心火
分虚实两种，虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。
食疗：
赤小豆粥：赤小豆50克、粳米100克。先将赤小豆煮开，再下粳米共煮为粥，每日2次，早晚服用，有降火之功效。
灯芯草柿饼汤：灯芯草6克、柿饼2个，加水300毫升共煮，将水煮剩至100毫升，加白糖适量，温服，柿饼可吃，每日2次。此方有清降心火、清热利尿之功效。
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