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让你狂甩15斤不反弹的“森女系”瘦身法

2012/1/10 10:53:12 作者：yxlady 来源:伊秀美体网

tips：蘑菇本来就是很好的减肥食品，与包心菜配合简直是天作之合，用她们代餐会瘦。5.价格便宜：包心菜属于常见的蔬菜品种，随处可以买到，市场价每斤1块钱，对MM们来说是不可多得的减肥佳品。

蘑菇包心菜

　　3.代餐选择之蘑菇包心菜

　　热量：约226卡

　　主材料：包心菜400克，蘑菇150克

　　做法：将蘑菇洗净，去蒂，切成两片。包心菜洗净，撕片，炒锅置旺火上，倒少许油，油热后下菜爆炒，加入盐，味精调味皆可。

　　tips：蘑菇本来就是很好的减肥食品，与包心菜配合简直是天作之合，用她们代餐绝对会瘦。

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