七种简单方法养出完美模特腿

    拥有一双迷人的腿部线条是很多女性的梦想，但是平时因为长时间的久坐、久站、以及不正确的运动方式都会导致腿部线条不完美，下面伊秀小编就要介绍给大家几种针对腿部的局部运动，帮助大家在最短的时间内就能达到良好的局部瘦身目的。

    第一大秘诀：揉腿肚。

    将腿平放在床上，把腿肚放在两手掌之间夹住，螺旋揉动，每侧大约揉动20次~30次为1节，共做6节。这样可以促进下肢肌肉中血液的回流，增强腿部肌肉力量。

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