“懒女”享瘦必看！入冬8招彻底克服身体惰性

懒女冬天8招彻底享瘦

　　4.泡澡就泡粗盐浴：

　　用没有经过人工改造的天然粗盐泡澡，就能在不知不觉中瘦身，这是许多日本女孩子的美体秘诀。将2匙左右的粗盐，加入40度的温水中拌匀。在浴缸中约泡5分钟，就要离开浴缸约30秒，这样反复约2-3次。最后，再用沐浴乳全身清洁一遍，它可以使体内的废物快速排出，消耗掉很多的脂肪和热量。

　　5.穿高跟鞋购物逛街：

　　又到一年的折扣季，趁着圣诞节好好的血拼一把吧，当然要记住为了督促自己运动再购物的同时不妨穿上高跟鞋，这样既美观又能达到运动锻炼的目的。当然也要量力而行，千万别穿太高的，不然这天摔着了实在太疼。

　　6.上下班只爬楼梯：

　　其实不管是上下班的时候还是回家，如果你住在高层，那么锻炼的机会来了。千万别懒惰反正电梯的人也是人满为患，与其有耐心去等，还不如自己爬楼梯，既省得迟到还有锻炼了自己的身体，真是百利而无一害。

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