强推自制减肥茶 喝出纤细美腿

        番茄火龙果汁→促进蠕动

　　材料：牛番茄1颗、火龙果1颗、芹菜2跟、水200cc。

　　做法：

　　1、将番茄洗净，火龙果去皮，跟番茄一起切成块状。芹菜洗净后切断。

　　2、加水用果汁机搅拌，搅拌均匀后再稍微过滤一下即可。

　　作用：番茄、火龙果、芹菜皆含有大量的膳食纤维，可促进肠胃蠕动，改善便秘，而且钾含量丰富，有助于排出体内多余的盐分，预防水肿。不过属性偏凉，所以生理期期间或是容易腹泻的人不宜食用。

上一页12345下一页