简单推墙小运动瘦身不瘦胸
2011/12/24 16:54:35 作者：纤纤 来源:伊秀美体网
一胖就胖在脸上，一瘦就瘦在胸上……你是不是也有同样的烦恼？今天小编就为你找到了两个随时随地都可以做的健胸小运动，帮助你一次过达成瘦身丰胸两大愿望，成功瘦身不瘦胸！
两个提胸运动
两个简单的健身动作可以让你在家也能练“胸”，包括推墙运动和推掌运动。推墙运动的做法不难，面对一面墙站立，将手放在墙壁上，与胸部齐高，用尽全力推墙10秒钟，休息放松，再推墙，连做10次。推掌运动更容易，坐直或者站直皆可，双手合十做祈祷式动作，双手一起用力挤压双掌，维持5秒钟，休息放松，同样重复10次。
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