【图】日常小动作 轻松练成性感翘臀
2011/8/5 16:01:12 作者：随风 来源:伊秀美体网
【图】日常小动作 轻松练成性感翘臀&美臀的修炼需要长期的坚持，持之以恒才有效果。但有些高难度的动作MM们难以坚持。不用怕，小编今天推荐几种简单的小动作帮你成功塑造迷人电臀！不知不觉变翘臀！
3.单膝跪地，一条腿伸开。脚离开地面的时候尽可能让臀部用力，使腿和地面平行。坚持1秒。每条腿做20次。
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