【图】过午不食减肥方法 1月快速减肥14斤
2011/7/12 10:17:38 作者:随风 来源:伊秀美体网
什么是过午不食减肥法,顾名思义就是过了午后就不进食了的减肥方法,这过午不食减肥法对于那些不爱运动的懒忙人或者是老是乱吃的外食族,是一个非常快速有效的减肥方法的。不过这种过午不食减肥法是要意志力足够坚强才能够坚持下去的,主要你能坚持下去奇 迹就会发生你在身上的。
过午不食减肥法的减前准备和必须注意的简单原则
(1)减肥前准备工作:
1.买一个简单的记步器 .
2.买一个有刻度的半透明水壶.
3.准备1~2星期份的水果, 2~3种 可久放为佳.
4.买一瓶综合维他命及高效B群.
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