【图】又快又好的减肥方法 白领MM循环瘦身法 快速瘦身
2011/5/14 17:10:49 作者：苏覅鞥 来源:伊秀美体网
【图】又快又好的减肥方法 白领MM循环瘦身法 快速瘦身。忙碌的白领MM们，不仅很在意自己的身材和外貌，对生活也是很讲究品位的，身材的走形让她们非常焦虑，怎样才能不耽误工作之余还能健康的瘦身减肥呢，其实瘦身要讲方法、时间，还要讲究效率，忙碌的白领如何减肥才更有效率呢?看了才知道原来24小时是可以这样充分利用来减肥瘦身。
在公司
1、向电梯说再见：进办公室不要搭电梯，多走几层楼也可以增强心肺功能，锻炼腿部肌肉并修饰腿形。
2、穴道按摩：办公室的空间虽然不大，但是若能善加利用一些小道具，针对每个瘦身穴道偶尔按压，也可帮助减肥。
3、多走动：利用一些可以离开座位的片刻，如影印或收送传真等机会多走动走动。
4、坐着健身：在座位上也可以运动，做个椅子伸展操、转转头，甚至可以。
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