【图】有效的减肥方法 网友减肥12大经验

• 第1页最有效的减肥方法 网友减肥12大经验(1)
• 第2页最有效的减肥方法 网友减肥12大经验(2)
• 第3页最有效的减肥方法 网友减肥12大经验(3)
• 第4页最有效的减肥方法 网友减肥12大经验(4)
• 第5页最有效的减肥方法 网友减肥12大经验(5)
• 第6页最有效的减肥方法 网友减肥12大经验(6)

　　【图】最有效的减肥方法 网友减肥12大经验。减肥和做任何事情一样，首先要有一个明确的目的和目标：要想清楚自己为什么要减肥，目的一定要明确，如果根本没有一个目的，那就不会有一定要减下去的决心和动力，所以，请先给自己一个动力。其次，目标也很重要。在一段时间内自己要达到多少斤。

　　减肥要尝试多种方法，不能只用单一的一种方法，要在尝试了多种方法以后找到一种最适合自己的方法。

　　1)最好不要吃减肥药，但是如果非常非常胖，又希望可以在短期内瘦下来，可以尝试，但是尽量选择中药，比较不伤身体。

　　2)4—7月是最好的减肥时间。

12345 ... 下一页 下5页