【图】瘦腰腹有效的减肥方法 狠狠瘦小腹

　　废气型

　　症状：肚腩由胃部开始凸出，以手指敲打有阵阵回声。

　　针对处方：体内积存的废气主要由口部吸入和便秘造成，是废物积聚在肠内太久未能排出而发酵形成的气体，若想避免身体积存过多废气，少喝有气的饮料、少吃豆类、椰菜等制气食物，多吃能够帮助肠道蠕动、富含膳食纤维的食物，缓解便秘症状，促进废物排出，减少有害毒素堆积。

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