【图】排毒养颜胶囊怎么样？4大排毒瘦身粥轻松摆脱

　　苹果粳米粥

　　功效：此款粥具有排毒防便秘，美容养颜的作用。

　　材料：粳米150克、苹果1个、葡萄干2大匙、水适量、蜂蜜4大匙。

　　做法：百米洗净沥干，苹果洗净后切片去籽;

　　锅中加水10杯煮开，放入白米和苹果，续煮至滚沸时稍微搅拌，改中小火熬煮40分钟;

　　蜂蜜、葡萄干放入碗中，倒入滚烫的粥，拌匀即可食用。每日一次。

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