【丰胸】5个丰胸瑜伽动作 练出性感乳沟
2011/4/22 9:46:08 作者：随风 来源:伊秀美体网
使胸部感想有拉力，宛如上身的前后和胸部被拉伸开的觉得，贯串连接10秒后放松身体。重复5次，拢胸效果很是明显。双手用力向前扩展，感觉胸大肌在用力。保持4秒后，放松。以20次为一组，每天3组，也可以慢慢适当增加。长期坚持可以拉高胸线，使胸部结实挺拔，防止胸部下垂，乳沟也就更加性感迷人了。
聚拢胸部活动
1.双臂移到胸前，两个手掌合拢。
2.吸气，两掌用力紧压，使两个胳膊肘程度展开。
3.贯串连接2的姿势，一边吐气一边努力挺直上身，使胸部感想有拉力，宛如上身的前后和胸部被拉伸开的觉得，贯串连接10秒后放松身体。重复5次，拢胸效果很是明显。
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