养生：你会喝水吗 警惕8个补水误区
2011/4/16 17:17:21 作者：随风 来源:伊秀美体网
【健康】养生：你会喝水吗？警惕8个补水误区。喝水是生命体通过口腔摄入水以补充自身细胞内水份,是生命体新陈代谢的重要一环,也是补充生命体和植物微量元素的方式之一。真正有效的饮水方法，是指一口气（或一次过）将一整杯水（约200-250毫升）喝完为止，而不是随便喝两口便算，这样才可令身体真正吸收使用。
- 第1页养生：你会喝水吗？警惕8个补水误区(1)
- 第2页养生：你会喝水吗？警惕8个补水误区(2)
- 第3页养生：你会喝水吗？警惕8个补水误区(3)
- 第4页养生：你会喝水吗？警惕8个补水误区(4)
- 第5页养生：你会喝水吗？警惕8个补水误区(5)
- 第6页养生：你会喝水吗？警惕8个补水误区(6)
- 第7页养生：你会喝水吗？警惕8个补水误区(7)
- 第8页养生：你会喝水吗？警惕8个补水误区(8)
多喝水与美容无关，无益也无害
身体缺少水分，皮肤看上去会干燥没有光泽；饮水过少还容易发生便干，甚至便秘，皮肤很容易生小痘痘。虽说如此，单单补充水分对肤质和肤色的影响毕竟有限，不过现在很多添加维生素的饮料打出了美容牌，比如一种含乳饮料里面含有维生素B6，其产品声称“能令皮肤润滑细嫩”，而现在含有这种“美容维生素”的饮料还真不少。正统的营养学专着中并没有提到它的美容作用，好在摄入多些一没有危险，二还可以预防冠心病的发生，也算有益无害吧。
- 上一篇美体文章： 健康减肥 解开产后瘦身的10大困惑
- 下一篇美体文章： 远离8大健康禁忌 女人越活越年轻