【健康】女性排毒养生：8大养生水果祛除身体疾病
2011/4/2 11:47:54 作者：随风 来源:伊秀美体网
木瓜中的乳状汁液中含有木瓜酵素，可以帮助人体分解肉类蛋白质。腹泻时吃苹果能起到很好...
- 第1页排毒养生：8大养生水果祛除身体疾病(1)
- 第2页排毒养生：8大养生水果祛除身体疾病(2)
- 第3页排毒养生：8大养生水果祛除身体疾病(3)
- 第4页排毒养生：8大养生水果祛除身体疾病(4)
- 第5页排毒养生：8大养生水果祛除身体疾病(5)
- 第6页排毒养生：8大养生水果祛除身体疾病(6)
- 第7页排毒养生：8大养生水果祛除身体疾病(7)
- 第8页排毒养生：8大养生水果祛除身体疾病(8)
有时候身体出现一些小病痛，又懒得去看医生，也不用太担心，这可能只是因为身体缺少一些营养元素。专家建议你，在身体不适的情况下多吃水果、蔬菜，可以帮你解决恼人的小病痛。一起来看看要怎么吃才能缓解病痛吧？
蓝莓：缓解过度用眼、眼疲劳
白领每天在办公室工作，要长时间盯着电脑屏幕，就会过度用眼，造成眼疲劳。这是由于视网膜感光所依靠的关键物质维生素A被大量消耗，眼睛感到干燥、疼痛、怕光，甚至视力下降。那么这个时候最好就是食用可提供大量维生素A及大量的β胡萝卜素的水果。这类水果有很多，但是首推是蓝莓。以内蓝莓除了有清除氧自由基、提高视力、抗氧化、抗衰老、美容养颜之外，还可以延缓脑神经衰老、提高记忆力的功效。它会帮助人体加固血管、改善循环、改善睡眠、延缓记忆力衰退、预防心脏病、预防癌症，所以才被人们视为“超级水果”、“万能水果”！
TIPS：蓝莓直接吃的时候其营养价值最高，但是由于生吃蓝莓的味道比较奇怪，很多人不能接受，所以建议可以将蓝莓制成浆果，工作闲暇的时候就取出一点冲泡成水。
伊秀美体网小编推荐：
- 上一篇美体文章： 达人分享 轻松瘦身的7个排毒方
- 下一篇美体文章： 排毒瘦身 多吃五种高纤食物