7类瘦腰水果重塑性感小蛮腰【图】(5)_腹部减肥

柠檬的维他命C含量也是众所皆知，它促进肠子蠕动的功能也常被减肥中的人作为辅助饮食。维他命C超多的奇异果，一直是爱漂漂的美眉的。香蕉很有饱足感，只要吃上一根就可以裹腹，而且热量卡路里颇低的，可别因它甜滋滋的就以为他不利减肥。葡萄柚再减肥时也会被列为必食的风云水果，原因是它含有丰富的维他命C。

　　7、柠檬腹部减肥。柠檬的酸味是以柠檬酸为主，柠檬酸是促进热量代谢过程中的必参与物质，而且也有消除疲劳的功能。柠檬的维他命C含量也是众所皆知的多，美眉们通常将它拿来美白肌肤，它促进肠子蠕动的功能也常被减肥中的人作为辅助饮食用呢!

　　另外，多喝乳酸菌饮品清肠，增加乳酸菌和纤维素的摄取量能改善便秘问题，加速肠胃活动机能，成功赶走体内废物!

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