【图】养生：10种食物 消脂瘦脸让你春季更美
2011/3/15 14:26:50 作者：随风 来源:伊秀美体网
柠檬酸是促进热量代谢过程的必然参与物质，且有消除疲劳的功能。含有蛋白分解酵素，可以帮助肉类消化。但空腹吃很容易造成胃壁受伤，宜在餐后吃。酸性物质可以增加消化液，借此促进消化功能。容易保存的纳豆是日式早餐的必需品之一。是兼具营养价值及促进口腔活动的优质食品。每天早上喝一杯鲜榨的蜂蜜胡萝卜汁，养颜又美容，还能瘦脸！
9、小鱼干
柴鱼或吻仔鱼等的鱼干都含有高优质的钾成分，因此，无论蒸、煮、炒或做汤时加些小鱼干，都有美味又营养的双重良效喔！
10、柿干
可以当零食，也可以当做烹饪食材，干燥且软硬适中，使得柿干也是兼具营养价值及促进口腔活动的健康食品。
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