【图】针对腰腹部赘肉 迅速甩肉减脂
2011/3/1 11:42:45 作者：随风 来源:伊秀美体网
导读：你的小腹是不是越来越突出了？一穿宽松的衣服还有被当成孕妇的可能？这也太悲催了。今天，伊秀美体网小编就带你来做做运动，帮助你甩掉腰腹部的肥肉。想要show出小蛮腰的MM赶快来试试吧！
动作3 仰卧抬腿 平躺，弯曲腿部，抬至胸前，让腿部与身体呈90°
动作4 卷腿向上 侧卧位置，将腿部举过头顶，并尽量向上向头部靠近。
TIPS：这些动作都需要坚持，所以为什么不给自己来段轻松的音乐呢，开始吧，将音量调大些，做起动作来会轻松自如。
- 上一篇美体文章： 10天轻松瘦腰4CM 7招“小蛮腰”速成术
- 下一篇美体文章： 10大瘦腰绝招 打造性感迷人小蛮腰