【图】新年开胃餐 8种食物排毒养生
2011/1/22 15:20:29 作者：随风 来源:伊秀美体网
酸奶中所含的多种酶，还可以促进消化吸收。两餐之间喝杯酸奶，可使肠内菌群平衡，促进肠道消化分解。猪血富含铁，对贫血而面色苍白者有改善作用，是排毒养颜的理想食物。比起白米更富有许多维他命、矿物质与膳食纤维，所以糙米向来被视为是一种健康食品。对高血压、动脉硬化及脂肪过多症有一定的预防和辅助治疗作用。
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年初岁末，总少不了参加亲朋小聚、公务宴请……殊不知，这样饭局不断，饱了口福，却苦了肠胃。特别是冬季，人体新陈代谢减缓，使“毒素”慢慢在身体里堆积。肠道功能不佳，毒素就会因停留体内过久而重新被吸收，导致身体提前老化。身体频频发出警报：体重增加、长出小肚腩、肌肤发暗粗糙……而此时，伊秀美体网小编推荐给你的“健康小菜八品”可以帮你护肠排毒，一身轻松……
黑木耳
肠清洁“钟点工”。黑木耳是著名的山珍，可食、可药、可补，中国老百姓餐桌上久食不厌，有“素中之荤”之美誉，世界上被称之为“中餐中的黑色瑰宝”。黑木耳所含的植物胶质，可在短时间内吸附残留于肠道的“毒素”，并将其排出体外，起到“洗涤”肠道的作用。
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