【图】饮食保健：饮食看搭配，那些健康的搭配

据研究，瘦肉中含生互B的成分，而维生素B在人体内停留的时间很短，吃肉时再吃点大蒜素结合，羊肉补阳生暖，生姜驱寒保暖，相互搭配，暖上加暖，同时还可驱外邪，并可治寒腹痛。猪肝、菠菜都具有补血的功能，一劳一素，相辅相成，对治疗贫血的奇效。海带含有钙和碘，能对血液起净化作用。促进甲状腺素的合成，两者合一，效果倍增。