保健：7大家常食补食物，女性贫血必吃【图】
2010/11/20 15:36:37 作者：随风 来源:伊秀美体网
女性贫血要注重饮食调养，肝脏、蛋黄、谷类等富含铁质的食物要均衡摄取。如果饮食中摄取的铁质不足或是缺铁严重，还要注意补充铁剂..
- 第1页保健：7大家常食补食物，女性贫血必吃(1)
- 第2页保健：7大家常食补食物，女性贫血必吃(2)
- 第3页保健：7大家常食补食物，女性贫血必吃(3)
- 第4页保健：7大家常食补食物，女性贫血必吃(4)
- 第5页保健：7大家常食补食物，女性贫血必吃(5)
- 第6页保健：7大家常食补食物，女性贫血必吃(6)
菠菜：
这是鼎鼎有名的补血食物，菠菜内含有丰富的铁质胡萝卜素，所以菠菜可以算是补血蔬菜中的重要食物。如果不爱吃胡萝卜，那就多吃点蔬菜吧。
- 上一篇美体文章： 冬季养生保健，留神12个饮食误区
- 下一篇美体文章： 注重食补保暖！小心防范5大冬季“女人病”