【图】10招帮你挽留荷尔蒙 保持青春健康

2010/11/8 15:25:05 作者:随风 来源:伊秀美体网
导语:35岁左右的女性中,有20%-30%的人有雌激素下降的问题。不用紧张,荷尔蒙衰老虽不可抗拒,但你仍然有办法让它们缓慢下降,并保持微妙的平衡。多食含有植物雌激素的食物,如小扁豆、鹰嘴豆、黄豆等豆类食物。

  平衡是关键,不滥用补品

平衡是关键,不滥用补品

  体内荷尔蒙过低会导致衰老和疾病,不过,也并非越高越好,千万不要迷信商家广告、保健品上的大肆宣传,而使用各种含激素的化妆品和食用保健品,它们很可能会打破体内各种荷尔蒙之间的平衡,从而诱发乳腺和卵巢疾病。

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