甩掉水桶腰只需做对6件事 伊秀美体网教你瘦腰的方法
2010/10/15 10:20:19 作者：随风 来源:伊秀美体网
女性需要操心的不仅仅是穿着打扮,也还格外注重自己的身体外形。腰部是人体的黄金分割点,多人体的外形有着足够大的影响。用荷花、荷叶和莲子制成的茶,能分解脂肪,消除便秘,还可以利尿并预防老年疾病。
第四件事:多做燃脂“小动作”
囤积在下半身的脂肪很顽固,来得容易去得慢,所以要防患于未然,平常就得注意控制脂肪的摄取量。当然,一个很好的办法就是多运动,把多余的脂肪燃烧掉,多做一些臀部和腿部的运动,会有很好的瘦腰效果。试着告别电梯走回爬楼梯时代,有时间做做瑜珈或伸展运动,把下半身肌肉锻炼得紧凑一些,蛮腰就回来了。
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