瘦背有效的方法 3种美背运动
2010/10/14 10:14:11 作者：随风 来源:伊秀美体网
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还在为自己的“虎背熊腰”而烦恼吗？现在伊秀美体网就向您推荐几个能有效瘦背的运动方法，赶快去试试吧！
游泳
1.游泳
蛙泳、自由泳、仰泳、蝶泳四种泳姿，对锻炼背部肌肉，减少背部脂肪都有明显的作用，其中以蝶泳的效果最为明显。
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