【图】健康食物：保护你的心肝脾胃肾
2010/10/29 15:40:22 作者：随风 来源:伊秀美体网
现代人工作压力巨大，重压会对心脏、胃部、肾脏等器官产生一定的伤害。下面伊秀美体网小编为你介绍10款有护脑、护眼、护肺、护心等功效的健康食品，关注健康饮食的你千万不要错过。
护眼
2、护眼：红薯
维生素A素有"护眼小卫士"之称，如果人体缺乏它，眼睛感受弱光的能力便会下降，对黑暗环境的适应能力也会减退，严重时容易患上夜盲症。
维生素A是由胡萝卜素转变而成的。除胡萝卜之外，红薯中也富含丰富的胡萝卜素，能提供丰富的维生素A，可以增进视力，而且常食红薯对皮肤有好处。
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