7种罕见牛奶减肥食谱 快速甩掉脂肪

　　想快速甩掉脂肪，还要健康？看看这7种罕见的牛奶食谱，其中一定有不少是你没听过或者没有尝试过的吃法，变换一种吃法，也许就能帮你把不可能变为可能！快速甩脂，就是这么简单。

1、鲜奶玉液

　　材料：粳米60克、炸胡桃仁80克、生胡桃仁45克、白糖12克、牛奶200毫升。

　　做法：把粳米洗净，浸泡1小时捞出，滤干水分，和胡桃仁、牛奶加少量水搅拌磨细，用漏斗过滤取汁，将汁倒入锅内加水煮沸，加入白糖搅拌，待全溶后滤去渣，取滤液倒入锅内烧沸即成。

　　食用方法：本品可补脾肾，润燥益肺，适用于咳嗽、气喘、腰痛及津亏肠燥便秘等，并可作为病后体虚、神经衰弱、慢性支气管炎、性功能低下。空腹饮用或早晚佐食均可。

　　2、厚奶

　　做法：把牛奶烧开加入3%～7%的淀粉或糕干粉、藕粉等，使牛奶变稠，稍加糖即可。

　　食用方法：本品适用于习惯性呕吐、反胃和需要增加能量的患者。

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