【图】减肥食谱：14种食物立马赶走肥肉
2010/10/30 9:48:08 作者：随风 来源:伊秀美体网
蛋蛋内的维他命b2有助去除脂肪，除此之外，它蕴含的烟酸及维他命b1可以去除下半身的肥肉。花生花生含有极丰富的维他命b2和烟酸，一方面带来优蛋白，长肉不长脂，其次亦可以消下身脂肪肥肉。
女人的对自己的身体都是怀有的同样的梦想的，那就是打造令人羡慕的魔鬼身材。可是却又无奈找不到很好的减肥方法。其实，别愁了，这些食物也可以帮你大忙，让你不再烦恼。
1。紫菜紫菜除了含有丰富的维他命a、b1及b2，最重要的就是它蕴含丰富纤维素及矿物，可以帮助排走身体内之废物及积聚的水分，从而收瘦腿之效。
2。芝麻芝麻中含有的亚麻仁油酸可以去除附在血管内的胆固醇，令新陈代谢更好，减肥收腿就轻松得多。
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